Sport tylko przed wakacjami

Rozpoczął się jeden z najpiękniejszych miesięcy w roku. Co jak co, ale w tym roku nie możemy narzekać na pogodę. Wielu ludzi chodzi na spacery, jeździ na rowerze, biega itp. Jaki jest główny powód: zbliżające się wakacje, plaża, bikini... otóż to tylko, czemu przed wakacjami?

 Chcemy dobrze wyglądać, bo jednak wtedy odkrywamy więcej niż zwykle. Jednak czy takie ćwiczenia są dobre dla naszego zdrowia. Diety cud, które dziewczyny stosują przed wyjazdami są niekorzystne dla ich zdrowia. Również mordercze treningi  po kilkanaście godzin tygodniowo wykańcza ich organizm, że w pewnym momencie rezygnują z ćwiczeń.  Najlepiej cały rok być w formie i powoli oglądać efekty naszej pracy, niż od razu zrezygnować.

Oczywiście najlepiej wybrać to co najbardziej lubimy. Kiedyś biegałam, ale teraz nie daje mi to takiej frajdy jak zumba!! ;)  Jak zawsze polecam !!!